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花芸豆怎么吃 花芸豆的食用方法

日期:2021-03-14 20:58:54 编号:Z13420

导读:花芸豆是一种营养价值极高的豆类食材,能为人体补充丰富植物蛋白和磷脂,能健脑益智,也能提高人体的抗衰老能力,今天为大家介绍的是花芸豆的使用方法,能让大家尽一步了解花芸豆怎么吃。花芸豆怎么吃1、花芸豆有多

花芸豆是一种营养价值极高的豆类食材,能为人体补充丰富植物蛋白和磷脂,能健脑益智,也能提高人体的抗衰老能力,今天为大家介绍的是花芸豆的使用方法,能让大家尽一步了解花芸豆怎么吃。

花芸豆怎么吃 

1、花芸豆有多种不同的吃法,它最简单最常见的吃法就是用清水浸泡以后,加入多种香料,煮熟后直接吃,在做的时候可以放入适量的八角、香叶和豆蔻等香料,再放入适量的食用盐,煮好以后的花芸豆香味十足特别好吃。

2、花芸豆还可以炒着吃,在炒以前可以把花芸豆放到淡盐水中浸泡,24小时以后取出晾干水分,再把它放到无油无水的铁锅中慢慢炒,等把锅中的花芸豆完全炒熟,而且口感变得香脆以后才能关火,降温以后就能直接吃。

花芸豆的食用方法

1、花芸豆炒肉

花芸豆炒肉是它的常见食用方法,在需要的时候可以把花芸豆洗净,去掉水分再把五花肉切成薄片加生抽和蚝油腌制半小时,然后再炒锅中放适量食用油,加热后放五花肉入锅,炒到变色再放入适量葱花,随后把花芸豆入锅一起翻炒放生抽和食用盐调味,炒匀以后直接出锅就可以。

2、花芸豆炖猪蹄

花芸豆还能和猪蹄搭配在一起炖着吃,在需要的时想要把猪蹄洗净,剁成块,冷水入锅加清水煮开再煮二分钟取出以后,放在汤锅中加入准备后的花芸豆放入适量的葱姜以及足量清水,一起炖煮成汤,出锅前加食用盐调味就可以。

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